こんにちは！
『お箸bar　junction』系列店の『Octave』です

本日、第二回目となる「Krara先生」による体幹トレーニングが『Octave』にて開催いたしました

体幹とは？と疑問に思われる方もいらっしゃるかもしれませんので、簡単に説明いたします。
つまり、体幹とは体の中心部にある筋肉をまとめて体幹といいます。

体幹を鍛えることで、
その①　姿勢が美しくなる
その②　身のこなしが美しくなる
その③　スポーツでパフォーマンスがアップする
その④　痩せやすく、太りにくい体になる
その⑤　体質改善
その⑥　声量がアップする
その⑦　ストレス対策に役立つ

ヒップアップ、美しい姿勢、ゴルフのための体幹、引き締め、基礎代謝アップ
など
効果的に鍛えるためには、動かす筋肉を意識することが大切
腹筋を意識して取り組みましょう

最高のパフォーマンスを発揮する体幹の作り方に興味のある方
また、次回開催予定の詳細については
『Krara先生』までにて
携帯電話：090-7661-1264
『Krara先生』のホームページは➡こちらから

開催場所『Octave』
※住所：水戸市中央2-8-8
　　　　アシスト第2ビル　8F
　　　　水戸市役所より徒歩1分（近くにコインパーキングあり）

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当店『お箸bar junction』は営業時短要請により、2/28まで休業とさせていただきます。

系列店『囲炉裏焼きと蕎麦の店　うえ田』は、20時までの営業とさせていただいておりますのでご了承ください（アルコールの提供は19時までとさせていただいております）。

『Octave』は、日曜日のみ13時～20時までの営業となります。

『囲炉裏焼きと蕎麦の店　うえ田』は➤こちらから
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